Lekkoatletyka z akrobatyką · 6–15 lat

Rzucaj, Biegaj, Skacz

Od zabawy i radości z ruchu poprzez trening aż do mistrzostwa w każdej dziedzinie sportu.

Zapisz dziecko Miejsca i godziny zajęć

Poznaj naszych trenerów

Dzieci na treningu lekkoatletycznym klubu RZU-BIE-SKA

Lublin · Zemborzyce Tereszyńskie

Rzucaj

Technika, siła i moc — uczymy się rzucać dalej.

Biegaj

Szybkość i koordynacja — biegi proste i przez płotki.

Skacz

Skok wzwyż, skok w dal i akrobatyka — skaczemy wyżej.

Nasza droga

Od zabawy i radości poprzez trening do Mistrzostwa

Oferujemy trzy etapy rozwoju:

Etap 1

Zabawa i radość dla najmłodszych

Budujemy miłość do ruchu i uczymy ruchu. Zajęcia mają być wyczekiwanym momentem tygodnia dającym radość. Dajemy dzieciom podstawy, fundament pod uprawianie każdego sportu.

Etap 2

Przemyślany trening ogólnorozwojowy dla starszych

Radość, zabawa i rywalizacja. Kształtujemy koordynację, siłę, szybkość i skoczność. Uczymy współpracy i dobrej rywalizacji.

Etap 3

Droga do Mistrzostwa

Profesjonalny trening pod okiem trenerów w poszczególnych konkurencjach lekkoatletycznych w KU AZS AWP w Lublinie.

Co robimy na zajęciach

Na zajęciach łączymy lekkoatletykę z elementami akrobatyki

Lekkoatletyka

Biegać szybciej, skakać wyżej, rzucać dalej

Kształtujemy technikę, siłę i moc, by biegać szybciej, skakać wyżej, rzucać dalej. Uczymy się biegać przez płotki, skakać wzwyż i w dal, rzucać.

Akrobatyka

Pewność siebie i zaufanie do swojego ciała

Ćwiczymy mostki, przewroty, stanie na rękach, „gwiazdy”, salta. Kształtujemy elastyczność i mobilność oraz „czucie” ciała w ruchu. Nabieramy pewności siebie, zaufania do swojego ciała. Uczymy się jak pokonywać bariery.

etapy rozwoju

trenerów w klubie

olimpijczyków w kadrze trenerskiej

miejscowości z zajęciami

O nas

Sportowa rodzina, która trenuje dzieci

Jesteśmy sportową rodziną związaną ze sportem od wielu lat. Każdy z nas przeszedł swoją osobistą drogę od bycia zawodnikiem do pracy z dziećmi jako trener.